Manfaat Daun Sukun Untuk Kesehatan

Sukun merupakan tanaman yang tumbuh subur di Indonesia terutama di Pulau Jawa dan Sumatra. Hingga saat ini, dari pohon sukun yang dimanfaatkan hanya buahnya saja. Itupun sangat jarang sekali, pasalnya pengolahannya yang lumayan sulit dan banyak getah sehingga tidak sedikit orang cenderung untuk tidak memasak buah ini. Walaupun jika diolah secara tepat akan menghasilkan rasa yang sangat lezat.

Pohin sukun biasanya banyak tumbuh dipedesaan dan tingginya bisa mencapai 10 – 20 meter seperti pohon kelapa. Daun yang yang rimbun kadang sering jatuh dan kemudian tersapu begitu saja. Namun, apakah kalian mengetahui bahwa selain buahnya, daun sukun juga memiliki manfaat untuk kesehatan ?. Berikut akan saya sampaikan mengenai manfaat daun sukun di bidang kesehatan yang harus anda ketahui.

Manfaat Daun Sukun Untuk Kesehatan

1. Manfaat Daun Sukun Untuk Ginjal

Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting. Memiliki fungsi utama sebagai menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan cuga sebagai filtrasi atau pencuci darah membuat ginjal harus dijaga dengan baik kesehatannya. Salah satunya yakni perbanyak mengkonsumsi air putih dan kurangi mengkonsumsi softdrink, teh dan kopi.

Daun sukun mengandung banyak senyawa yang bersifat deuretik seperti saponin, polifenol, riboflavin dan phenol yang mampu mencegah terjadinya batu ginjal. Batu ginjal merupakan penyakit ginjal yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Biasanya disebabkan karena sering menahan BAK dan kurang minum air putih. Sehingga, terdapat batu yang berasal dari Kalsium Oksalat sehingga menyumbat saluran perkemihan.

Dengan mengkonsumsi air rebusan ataupun teh dari daun sukun kering mampu untuk menghancurkan batu penyebab penyakit batu ginjal secara perlahan.

2. Manfaat Daun Sukun Untuk Penyakit Diabetes

Sudah banyak penelitian mengenai Manfaat Daun Sukun Untuk Diabetes ini diberbagai daerah. Salah satunya Penelitiaan Kimia LIPI menyebutkan bahwa daun sukun dapat membantu dalam proses metabolisme glukosa dengan bantuan enzim alfa glukosidase. Sehingga, kadar gula dalam darah anda akan tetap terjaga normal.

Cara mengolahnya juga sangat mudah. Anda cukup siapkan 2 – 3 lembar daun sukun tua (warna hijau tua) yang masih menempel dipohon. Kemudian rebus menggunakan 2 – 3 liter air didihkan hingga tersisa 1/2 – 1 liter air rebusan daun sukun. Selanjutnya bisa anda minum selagi hangat.

3. Manfaat Daun Sukun Untuk Lambung

Penyakit Asam Lambung kerap diderita oleh orang remaja hingga dewasa. Hal ini banyak disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur kemudian stress serta mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas ataupun asam. Asam lambung atau GERD ini jika sudah “kumat” akan memberikan rasa sakit yang tidak tertahankan pada bagian perut bawah.

Untuk mengtasi asam lambung, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi Air Rebusan Daun Sukun Kering. Hal ini dikarenakan kandungan Asam Amino dan Kalium dalam daun sukun mampu memberikan efek relaksasi dan mengatur pengeluaran asam dalam lambung. Selain itu, kandungan senyawa flavanoid dapat membunuh bakteri H. Pylori penyebab penyakit asam lambung.

4. Manfaat Daun Sukun Untuk Menurunkan Berat Badan (Diet)

Ingin menurunkan berat badan secara alami tetapi tidak mau repot ? bisa dengan mengkonsumsi rutin air rebusan daun sukun basan yang sudah tua (berwarna hijau tua). Hal ini dikarenkan, kandungan senyawa flavanoid yang berperan sebagai antioksidan dan juga tanin yang mampu menghambat penyerapan kalori dalam tubuh. Kedua senyawa tersebut sangat berperan dalam proses menurunkan berat bada atau diet secara cepat.

5. Manfaat Daun Sukun Untuk Jantung

Jantung merupakan organ yang sangat penting dalam tubuh. Berbeda dengan ginjal yang memiliki dua organ, jantung hanya satu dan fungsinya sangat krusial.

Menjaga kesehatan jantung sebenarnya mudah – mudah gampang. Rajin berolahraga serta tidak mengkonsumsi alkohol merupakan salah satu pola hidup sehat untuk menjaga jantung. Selain itu, anda juga bisa mengkonsumsi rebusan daun sukun ini. Kandungan flavonoid dan sistosterol didalamnya akan berperan dalam kesehatan jantung. Pasalnya, kolesterol yang merupakan penyebab dari penyumbatan pembuluh darah akan hancur jika anda rutin utuk mengkonsumsi rebusan daun sukun ini.

Demikian ulasan mengenai Manfaat Daun Sukun Untuk Kesehatan, jangan lupa jika anda rutin mengkonsumsi rebusan daun sukun juga harus diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup.

Tinggalkan komentar